Siksi sinun pitäisi valita paljasjalkakengät urheiluun
Olipa kyseessä lenkkeily, vaellus, kuntoilu tai sisäliikunta – urheilukenkävalmistajat antavat ymmärtää, että jokaiselle urheilulajille tarvitaan erityinen huippusuorituskykyinen kenkä. Tarvitseeko todella hyvä urheilukenkä kantaa, vaimennus- ja tukielementtejä? Ei lainkaan! Miksi päinvastainen on totta, miksi voimakkaasti vaimennetut kengät voivat vahingoittaa kehoa ja miksi meidän kenkämme ovat oikeat lähes jokaiseen urheilulajiin, selitämme sinulle tässä artikkelissa.
Paljain jaloin kävely on luonnollisin liikkumistapa, jonka voi kuvitella, ja silti nykyään käytämme kenkiä, joissa toinen näyttää innovatiivisemmalta kuin toinen. Erityisesti urheilussa tämä ei välttämättä ole järkevää. Harvardin yliopiston evoluutiobiologi Daniel Liebermannin vuonna 2010 tekemä tutkimus on osoittanut, että modernit kengät ovat vastuussa lukuisista ortopedisista ongelmista. Tutkimuksessa Liebermann havaitsi, että paljasjalkajuoksijat astuvat juostessaan ensin etu- tai keskijalan osalla, kun taas vaimennetuilla kengillä juoksevat astuvat kantapäällä. Paljasjalkajuoksijat rasittivat liikuntaelimistöä huomattavasti vähemmän. Nivelten ja luiden kuormitus kasvaa paradoksaalisesti vaimennetuilla kengillä juostessa.
Mikä tekee paljasjalkakengistä erityisiä urheilussa?
Urheilupaljasjalkakengät, kuten ZAQQ:n kengät, joita on saatavana sekä miehille että naisille , ovat ottaneet tehtäväkseen tarjota jaloille mahdollisimman paljon liikkumavapautta . Näissä kengissä varpaiden vapaus on taattu – mikään ei purista! Tämä tukee myös luonnollista juoksuliikettä paremmin, ja varpaat tekevät taas sitä, mihin ne on tarkoitettu. Sen vuoksi hienostuneista vaimennuselementeistä luovutaan.
<<Tutustu miesten juoksukenkiin>>
ZAQQ:n urheilukengissä – kuten kaikissa muissakin kengissämme – pätee nollakorkoperiaate. Kengissämme ei ole korkeuseroa tai kantaa päkiän ja kantapään välillä, mikä tukee oikeaa rullaamista ja astumista. Näin voit astua ensin etujalalla eikä kuten tavallisissa urheilukengissä kantapäällä.
Kenkämme ovat myös höyhenenkevyitä. 200 g (koko 41) ne ovat selvästi kevyempiä kuin tunnettujen urheilukenkävalmistajien, kuten Adidaksen, Niken ja muiden, kengät. Jalkasi eivät siis kuormitu ylimääräisesti!
<<Tutustu naisten juoksukenkiin>>
ZAQQ:n juoksukengät – vie harjoittelusi uudelle tasolle!
Meillä on paljon malleja, jotka tukevat sinua missä tahansa urheilulajissa ja palauttavat jalkasi ja koko liikuntaelimistösi luonnolliset liikeradat. Meidän SPIQE väreissä Blue Black ja Red Black tarjoaa sinulle kaiken, mitä hyvä urheilukenkä vaatii: korkea käyttömukavuus, jopa pitkillä matkoilla, hengittävä ja erityisen ohut sisävuori sekä erittäin joustava, liukumaton ja kulutusta kestävä kumipohja.
Tottu hitaasti uuteen treenikumppaniisi!
Mutta varoitus: Jos haluat tulevaisuudessa treenata kengillämme, jotta kehosi saisi pitkällä aikavälillä helpotusta, et saa kiirehtiä! Lihaksesi, jänteesi ja nivelsiteesi ovat todennäköisesti tottuneet olemaan tuettuina ja vaimennettuina - tähän asti heiltä on otettu työ pois. Kehosi tarvitsee siis aikaa tottua uusiin olosuhteisiin ja rakentaa jälleen omaa vastustuskykyään. Sinun tulisi antaa kehollesi vähintään kolme kuukautta aikaa tottua askel askeleelta paljasjalkakenkiisi, ennen kuin siirryt kokonaan niiden käyttöön treenissäsi!
Tämä aika kannattaa, sillä kehosi on lopulta vahvempi kuin koskaan ennen! Feel free, feel ZAQQ!
